Penggunaan Teknologi yang Berlebihan Dapat Mempercepat Penuaan
Foto : Ilustrasi gadget

Jakarta, HanTer - Penggunaan gadget teknologi yang berlebihan tidak hanya memisahkan seseorang dari dunia di sekitarnya tetapi juga dapat mempercepat penuaan. Hal tersebut diungkapkan oleh seorang ahli Turki.

"Berjam-jam dihabiskan di depan telepon dan cahaya yang memancar dari layarnya menyebabkan penuaan," kata spesialis media sosial Deniz Unay, seperti dilansir Anadolu Agency.

Unay, seorang penulis dan pembicara sains dan teknologi yang berbasis di Istanbul, juga mengklaim bahwa orang yang kecanduan teknologi cenderung mengonsumsi makanan cepat saji, yang pada gilirannya mengganggu pola makan mereka, sehingga menyebabkan obesitas.

Mempertahankan bahwa tubuh manusia adalah sistem besar yang bekerja secara sinkron, Unay mengatakan: "Masalah yang terjadi di satu bagian dari sistem ini akan menyebar ke seluruh sistem dan merusak struktur organ vital terutama dan membuat mereka menua."

Pada berbagai lampu yang memancar dari ponsel, tablet, dan komputer, pakar teknologi itu mengatakan penelitian telah menunjukkan bahwa cahaya biru setidaknya tidak bersalah sama sekali.
Dia menyebut cahaya tidak hanya memungkinkan orang untuk melihat tetapi juga "menyinkronkan jam biologis manusia, siklus 24 jam."

"Cahaya biru adalah agen (dalam siklus) karena gelombang pendek yang datang bersama cahaya memanipulasi sistem sirkadian, yang menjaga ritme biologis dan psikologis seseorang tetap sinkron," jelasnya.

Menggarisbawahi bahwa ritme sirkadian sangat penting untuk berfungsinya organisme, Unay mengatakan bahwa sistem ini menyebabkan gangguan tidur dan bangun, sehingga dengan demikian juga penyakit kejiwaan dan neurodegeneratif.

Mengutip sebuah artikel yang diterbitkan oleh Joerg Liebmann dan Matthias Born di Journal of Investigative Dermatology, Unay mengatakan: "Penelitian menunjukkan bahwa cahaya biru, terutama dari perangkat elektronik, menyebabkan perubahan pada sel-sel kulit Anda, termasuk penyusutan sel dan kematian."

“Menurut kami, cahaya biru tidak hanya mempengaruhi kondisi kita di siang hari tetapi juga memicu penuaan dengan efeknya pada kulit,” kata Unay.

Namun menurutnya, cahaya biru yang dipancarkan dari perangkat teknologi memiliki efek berbahaya dan menguntungkan, tergantung pada intensitas dan tingkat paparan. “Keratosis aktinik, yaitu pembengkakan bersisik yang muncul di wajah dan sekitar, di tangan, bisa berubah menjadi kanker, meski tidak terlalu umum. Di sini, cahaya biru juga digunakan sebagai elemen pengobatan, terutama karena telah diamati untuk membantu mengurangi jumlah bintik-bintik prakanker,” jelasnya.

Unay menegaskan bahwa penggunaan alat-alat teknologi yang berlebihan mempengaruhi orang-orang baik secara psikologis maupun fisiologis.

Untuk mengurangi risiko yang berasal dari kecanduan teknologi, dia menyarankan untuk menghapus aplikasi dari ponsel yang tidak digunakan orang dan mematikan notifikasi dari game dan aplikasi.

Ketika orang mematikan aplikasi, ada penurunan besar dalam penggunaan telepon sehari-hari mereka. Jika kita kesulitan mengendalikan diri, kita juga bisa menginstal aplikasi yang membatasi waktu penggunaan aplikasi di ponsel kita,” sarannya.